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  むせたら要注意！咀嚼力・嚥下力を高める《1分のどトレ》
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  顔のたるみも噛み合わせも改善！? 舌を鍛える！「ベロ回し体操」
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  「噛むこと」と「飲み込むこと」の大切さ
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  誤嚥防止の心得は食事を楽しむこと
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